Prochain atelier:
Yoga prénatal en couple, dimanche 4 mai 2025 de 16:00 à 17:15 au Centre Taoma à Bienne
YOGA POSTNATAL ET SHIATSU
Le yoga postnatal maman-bébé permet à la maman de tonifier ses muscles, de stimuler son périnée et de retrouver ses forces après l'accouchement. La maman pourra se reconnecter à son corps en douceur, tout en faisant profiter son bébé de l'énergie du yoga.
Le shiatsu pour bébé, c'est laisser son bébé te raconter son histoire à travers le massage. Le toucher favorise son développement physique et émotionnel et améliore la confiance en soi et la relaxation. Le shiatsu est une méthode simple qui soutient et accompagne le mouvement de son corps en fonction du stade de son développement.
Pour les bébés âgés de 6 semaines à 6 mois.
YOGA POUR ENFANTS
Le yoga est une science de vie pour le bien-être, il favorise le tonus musculaire, l’équilibre, la concentration et le calme. Le yoga permet aux enfants d’acquérir une maîtrise de soi qui les aide à gérer le stress et les tensions.
Par le jeu et grâce à diverses postures ludiques, chaque enfant peut y développer ses capacités sensorielles et retrouver le calme en apprenant à se détendre. Les enfants apprennent également à coordonner leurs mouvements et ressentir l’harmonie dans leur corps.
Sur demande, j'interviens dans des structures dédiées à la petite enfance (par exemple crèches, groupe de jeux, jardin d'enfants).
N'hésitez pas à me contacter!
YOGA PRÉNATAL EN COUPLE
Un moment de partage exclusif et privilégié en couple durant la grossesse.
Yoga prénatal avec des étirement à deux
Yoga nidra (méditation couchée)
Pas de connaissances en yoga pré-requises et convient à tous les stades de la grossesse.
A vivre avec son conjoint, son amie, sa soeur, sa maman, etc.
Dimanche 4 mai 2025 de 16:00 à 17:15 au Centre Taoma à Bienne
CHF 60.- / couple
Places limitées à 4 couples